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불면증
좋은꿈 진단 시스템
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좋은꿈의 고유한 진단법

성인불면 자가진단

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소아불면 자가진단

좋음꿈한의원 소아불면 자가진단입니다.

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  • 좋은꿈 네트워크의 고유한 진단법
    다양한 방법들을 통해서 환자의 정보를 최대한 모은 후 통합하여 진단합니다.
    초반에는 국내외의 여러 설문지를 위주로 진단하였었습니다. 진단을 진행하며 기존의 문진들과 측정들로는 부족한 점들이 생겼고 해석에 대한 고민도 많이 하게 되었습니다. 그래서 네트워크 내에서 몇 년간의 연구를 통해서 자체적인 진단법과 설문지들을 만들어냈고 환자분들에게 좀 더 세밀한 진단을 할 수 있게 되었습니다. 진단 과정에서 다양한 생체 정보를 통합하고 이를 고민했던 것은 치료를 위해서도 많은 도움이 되었습니다.
  • 체계적인 기본 진단
    ㆍ다양한 설문지와 검사들로 세밀한 문진
    PSQI, ESS, ISI, BAI 등의 검사에 좋은꿈 문진표(한약), 좋은꿈 수면진단표와 좋은꿈 수면 중요도 검사를 추가하였습니다.

    ㆍ불면증을 일으키는 구조적인 이상을 진단
    전체적인 체형 사진과 이상이 있는 부위의 세부 촬영을 진행하고 이를 통합하여 분석하고 진단합니다. 그리고 척추의 각 부위 제한점들을 체크합니다. 이는 두개골과 경추부위, 흉추와 늑골부위, 골반과 천골부위를 나눠서 검사하며 해당 세트들을 자세히 기록하고 진단합니다.

    ㆍ자율신경계의 이상 진단
    교감신경이 지나치게 항진되어 부교감신경이 억제되고 있진 않은지 그리고 부위별로 기능이 너무 떨어져 있지 않은지를 진단합니다.

    ㆍ설진/ 복진/ 맥진/ 족압을 통한 생체정보를 통합하여 진단
    혀의 이상 그리고 복부의 압력, 발의 압력 편차 등을 자세하게 기록하고 이를 토대로 신체 각 부위의 불균형과 이상을 진단합니다.

    ㆍ혈압과 체열 진단
    혈관이나 순환계 문제는 없는지 각 부위의 한열 편차가 일어나고 있진 않은지 진단합니다.
  • 체계적인 기본 진단
    ㆍ다양한 설문지와 검사들로 세밀한 문진
    PSQI, ESS, ISI, BAI, 등의 검사에 좋은꿈 문진표(한약), 좋은꿈 수면진단표와 좋은꿈 수면 중요도 검사를 추가하였습니다.

    ㆍ불면증을 일으키는 구조적인 이상을 진단
    전체적인 체형 사진과 이상이 있는 부위의 세부 촬영을 진행하고 이를 통합하여 분석하고 진단합니다. 그리고 척추의 각 부위 제한점들을 체크합니다. 이는 두개골과 경추부위, 흉추와 늑골부위, 골반과 천골부위를 나눠서 검사하며 해당 세트들을 자세히 기록하고 진단합니다.

    ㆍ자율신경계의 이상 진단
    교감신경이 지나치게 항진되어 부교감신경이 억제되고 있진 않은지 그리고 부위별로 기능이 너무 떨어져 있지 않은지를 진단합니다.

    ㆍ설진/ 복진/ 맥진/ 족압을 통한 생체정보를 통합하여 진단
    혀의 이상 그리고 복부의 압력, 발의 압력 편차 등을 자세하게 기록하고 이를 토대로 신체 각 부위의 불균형과 이상을 진단합니다.

    ㆍ혈압과 체열 진단
    혈관이나 순환계 문제는 없는지 각 부위의 한열 편차가 일어나고 있진 않은지 진단합니다.
  • 좋은꿈 진단 시스템
    ㆍ명암 진단법 : 빛을 이용한 다양한 검사들을 진행합니다. 다양한 lx의 빛에 대한 신체의 반응을 통해서 해당 항목에 점수를 부여합니다.

    ㆍ수렴-발산 진단법 : 신체 여러 부위의 호흡 시 움직임과 흉곽-골반의 리듬을 측정하여 점수를 부여합니다.

    위 두 가지 항목의 점수를 계산한 후 합산하여 세로축을 만듭니다. 좋은꿈 수면 중요도 검사의 세부항목들을 기록한 후 이들의 각각 점수를 매겨 최종 점수를 합산하며 수면 중요도 검사는 가로축을 형성합니다. 이 세 영역을 통합하여 최종적인 진단을 합니다.

    - 70점이상 : 심한 불면증
    - 50-60점 : 중등도 이상 불면증
    - 40점-50점 : 치료가 필요한 불면증
    - 40점 이하 : 증상이 가볍거나 정상
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    불면증의 자가진단
    - 잠자리에 누워서 30분 이내로 잠들지 않는다.
    - 침대에 누우면 더 잠이 오지 않는다.
    - 특정 사건 이후에 눈을 감으면 불안하거나 생각이 많아진다.
    - 수면의 질이 좋지 않고 자꾸 깬다.
    - 악몽을 자주 꾸고, 꿈이 잘 기억난다.
    - 잠에서 깼을 때, 몸이 무겁고 피곤하다.
    - 낮에 자주 피곤함을 느끼고 집중력이 떨어진다.
    - 가족이나 친척 중에 불면증이 있는 사람이 있다.
    - 걱정거리가 있거나 스트레스를 받으면 잠을 이루지 못한다.
    - 잠들기 위해 술을 마시거나 수면제를 복용하는 경우가 종종 있다.
    3개 이상
    불면증이 진행되고 있습니다.
    최근에 증상이 생겼다면 더 진행되기 전에 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

    5개 이상
    불면증 치료를 꼭 받으셔야 합니다.
    불면증을 정확하게 진단받고 치료하는 것이 필요합니다.

    7개 이상
    불면증이 상당히 심각한 상태일 수 있습니다.
    증상이 오래되었다면 치료가 쉽지 않습니다. 불면증이 더 심해지고 장기화되기 전에 정확한 진단과 치료를 받으시길 권해드립니다.


    - 사고 후 불면 : 교통사고 등의 외상이 있는 경우 환자분들이 잠을 이루지 못하는 경우가 종종 있습니다. 이때는 경·흉추의 추나 치료와 함께 불면증의 한약 치료와 상담 치료를 진행합니다. 여러 가지 치료를 종합적으로 시행하여 치료도 잘 되는 편이고 환자분들의 마음 또한 빨리 편해집니다. 치료 후에는 자주 동반되는 증상인 어지럼증이나 손 저림 등도 같이 좋아지는 경우가 많습니다.
    불면증의 유형분류
    "내 불면증 유형은 무엇일까?"
    일차성 불면증 이차성 불면증
    1개월 정도 수면 장애 지속-특별한 원인 없는 불면증

    정신생리적 불면증-심리적 원인 多
    주관적 불면증-검사상 이상 없음
    특발성 불면증-집중력 문제 多
    불규칙한 수면 습관

    의학적 요인, 정신과적 원인등이 있는 경우

    의학적요인이 있는 불면증
    정신과 관련 불면증
    알코올/약물의존성 불면증
    수면 환경 관련 불면증
    수면 장애 관련 불면증(무호흡증, 하지불안, 사건수면 등)

    좋은꿈 12회 집중치료 시스템
  • 1-4회
    피로감, 집중력 저하 개선
    두통
    기력 저하
    집중력 저하
    주간 졸림증
  • 5-8회
    수면의 질 개선
    악몽
    어지러움
    답답함·두근거림
    스트레스·화병
  • 9-12회
    입면장애·불면증 개선
    수면-각성
    교감-부교감
    불안·우울
    부정적 기억